சிறு வெங்காயம் நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள் என்ன என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். தினமும் உணவில் சிறு வெங்காயம் நம் முன்னோர்கள் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லி இருக்கின்றார்கள் இந்த சிறு வெங்காயம் சேர்த்துக் கொண்டால் என்ன நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும் சிறு வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்களை நாம் அடைய முடியும் என்பதை இந்த பதிவில் தெளிவாக பார்க்கலாம் வாருங்கள் சிறு வெங்காயத்தின் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
சிறு வெங்காயம் நன்மைகள்
1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
2. ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும்.
3. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும்.
