தொப்பை குறைய நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் தொந்தியை குறைக்க எளிமையான வழி என்ன என்பதை பற்றிதான் பார்க்கப் போகின்றோம் இந்த விஷயத்தை செய்தால் போதும் உங்கள் தொந்தி குறைவதை உங்களால் உணர முடியும் வாருங்கள் அது என்ன எப்படி என்பதை பார்ப்போம்.
மூலப் பொருள்
தற்காலத்தில் பலருக்கும் பெரும் பிரச்சனையாக இருப்பது தொண்டி. எந்த வேலையும் செய்ய விடாமல் அது தடையாக இருக்கிறது.
தொந்தி அதிகமாக உள்ளவர்கள் வாழைத்தண்டை பருப்பு சேர்க்காமல் சமைத்து சாப்பிட தொந்தி குறையும்.
